Düzenli Kitap Okumanın Faydaları
1)KİTAP OKUMAK İYİLEŞTİRİR.
Düzenli kitap okumanın faydaları olarak bahsedeceğimiz ilk husus kitapların bizleri her anlamda iyileştirmesidir. Günlük yaşantımızda karşılaştığımız ve bizi psikolojik anlamda yıpratan olaylardan uzaklaşıp kitap okumaya yöneldiğimiz anda, o aradaki geçen zaman diliminde sıkıntılarımız hafiflemiş kendimizi dinlemiş hem bedenen hem ruhsal anlamda dinlenmiş oluruz. Ayrıca yaşlanmaya bağlı olarak alzheimer gibi hastalıklarda düzenli okumanın beyindeki işlev azalmasını yavaşlattığı ve mental hastalıklar riskini de düşürdüğü görülmektedir.
2) DÜZENLİ KİTAP OKUMAK YAŞAM ÖMRÜMÜZÜ UZATIR.
12 yıl boyunca 3635 kişinin incelendiği bir çalışmada ortalama yaşam süreleri karşılaştırıldığında düzenli kitap okuyanların kitap okumayanlara göre yaklaşık 2 yıl daha uzun yaşadığı incelenmiştir.
3) KİTAP OKUMAK EMPATİ YETENEĞİNİ GELİŞTİRİR.
İletişim hayatımızın her alanında kendimizi ifade etmemiz açısından çok önemlidir. Aynı şekilde insanları da anlayıp daha iyi dinleyebilmemiz için güçlü bir iletişime ihtiyaç vardır. Bu da ancak kitap okumaktan geçer.
4) KİTAP OKUMAK HAYAL GÜCÜNÜ GELİŞTİRİR.
Hiç tanımadığımız bir insan kendi hayal gücünü kelimeler ve cümleler aracılığıyla bir kitabın sayfasına hapsediyor. Bizlerin de üzerine eklediği hayal dünyası ile beynimizdeki kıvrımlar, ilginç yerlere yolculuk yaparak yeni fikirler üretmemizi sağlıyor.
5) DÜZENLİ KİTAP OKUMAK ODAKLANMAYI KOLAYLAŞTIRIR VE GÜÇLENDİRİR.
Her birimizin yaşadığı problemlerden birisi de odaklanma, adapte olma durumudur. Bazen bu kaygıyı sınavlarda bazende insanlarla iletişim kurarken yaşarız. İşte bu nedenle düzenli kitap okumak bizi odaklanmaya daha da çok itecek her alanda odaklanmamızı güçlendirecektir.
6) KİŞİNİN YARATICILIĞINI ARTIRIR.
Kitap okuyan bir insan yeni kelimeler öğrenerek kelime haznesini doldurur. Burada biriken kelimeler kişiyi bir çok konuda yaratıcı fikirler ile ön plana çıkararak çalışma hayatında da başarılı olmasını sağlar.
7) SİZİ İYİ BİR GECE UYKUSUNA HAZIRLAR.
Günün koşuşturmacasına birde maruz kaldığımız radyasyonları, ışıklı cisimleri, teknolojik aletleri eklersek yıpranmış vücudumuz halsiz kalacaktır. Fakat kitap üzerinden yapılan bir okuma ile zihin kendini dinlendirip vücudu eski haline getirecektir. Böylece düzenli bir gece uykusuna hazırlanmış oluruz.
Aliye Nur Akarsel
En samimi dostluklarımızı kitaplarla inşa edebiliriz.